男性洗澡需知正确洗澡有利于健康

2022-05-07 10:18:39 来源：

生活中，洗澡是我们大家经常要做的事情，洗澡不单单只是为了身体的干净，更注重的是身体健康，所以男性在洗澡的时候一定要正确的进行，这样才能对有利于身体的健康！生活小窍门

男性如何选择沐浴产品缺乏运动型男士皮肤类型特点：皮肤易松弛，很好选择一套有皮肤紧致功能的沐浴、护肤产品。健康小常识

经常运动型男士皮肤类型特点：皮肤总是汗渍渍的，很好选择一款有清爽功能，淡淡清香的沐浴、护肤产品，除汗除臭，消除汗味。普及健康知识

总呆在空调房里型男士经常吹空调，容易使皮肤变得干燥。很好选择一款有滋润、保湿功能的沐浴、护肤产品，保持皮肤弹性。普及健康知识

皮肤敏感型男士有些男士的皮肤非常敏感，有时会对自己的汗液过敏。在挑选沐浴、护肤产品时就更应该慎重，应以纯植物原料的沐浴、护肤产品为*。

生活小窍门

男人洗澡三个动作有利于健康疲劳时常搓脸搓脸能加速血液流动，同时舒展表情肌，洗澡时搓脸以每秒一次为宜， 3到5下，每次不少于3分钟。

消化不良勤吸气饭前30分钟入浴，用热水刺激胃部，身体暖和后用热水在胸口周围喷水，每冲5秒休息1分钟，重复5次;泡澡可以先在热水中泡20～30分钟，同时进行腹式呼吸(从鼻子吸气，让腹部鼓起，然后从口吐气)，再用稍冷的水刺激腹部，以促进胃液分泌，提高食欲。

便秘揉肚子洗澡时用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，并淋浴腹部，患有神经性便秘的人可沿着肠部用40℃热水冲3分钟左右，再用25℃的温水冲10秒钟，反复5次。健康饮食

生活小窍门

男人什么时候不能洗澡饥饿的时候不能洗澡人在饥饿状态下，血糖水平低，无法保证洗澡时所需要的热量消耗，所以，饥饿时洗澡容易出现头昏眼花、甚至休克等症状。生活小常识

饭后不能洗澡饭后洗澡不但不利于食物的消化，还会加重心脏的负担。 3721健康知识网生活健康小帮手

酒后不能洗澡酒后洗澡，体内储存的葡萄糖在洗澡时会被消耗掉，因而糖含量大幅度下降。同时，酒精抑制肝脏正常活动，阻碍体内葡萄糖储存的恢复。加上洗澡出汗失液，容易引起有效循环血容量不足，而导致虚脱。