常识男人不吃早餐易“显老”

2023-09-09 10:22:35 来源：

俗话说的好，健康都是吃出来的。尤其是白领男性，随着人际关系的深入，物质文化的提高，对“吃”越来越不节制，导致健康的病变。

不吃早餐易“显老”

不吃早餐不仅会严重损伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。国外某大学很近一次在接受研究的7000个男女对象中，发现习惯不吃早餐的人长寿者不多。

而另一所大学在一次对80-90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是每天吃一顿丰盛的早餐。

进食过快致肥胖

经常在外就餐的人，由于环境的缘故，往往就餐速度很快，这样不仅会加重肠胃负担，更容易导致肥胖。