现在很多的朋友选择减肥是为了保护自己的健康，为了达到减肥的目的放弃吃主食可是很多朋友的选择，但是如果从饮食保健的角度上来讲，医生并不建议大家这样做，否则可能会给自己的健康带来危害。其实在营养方面，我们

美味的蛋糕是很多朋友的很爱，不过，如果蛋糕的品质不好，选材不好也是很伤害健康的，所以，小编想借此文提醒喜爱吃蛋糕的朋友们注意下面的五种蛋糕少吃为好很好不吃。1、加氢化植物油的蛋糕：目前大部分蛋糕上面的“

冬季的水果相对于其他的季节来说是少的，不过，现在随着科技的发展，我们可以一年四季都吃到反季的水果，而我国传统的节日里很重要的春节也在冬季，所以不少的朋友希望用各种美味的水果来招待亲朋，但是，小编想提醒

买鸡蛋是件很简单的事情，不过想买到健康的高质量鸡蛋还是需要一些技巧的，而在我们生活中，小编发现下面根据颜色选鸡蛋的方法上，大家常常会有一些误解，现在随小编一起看看怎么回事吧。有些人喜欢按蛋壳的颜色选鸡

现在我们吃的不光要吃的营养，我们更要帮助我们是吃的健康的，吃的安全的，所以我们在食材的选择上也要更加的用心的，而现在是苹果上市的时候，那么这个时候我们要如何选择安全放心的苹果就是我们要选择的了，下面我

食品安全现在越来越受到老百姓的关注了，因为我们知道，饮食是我们健康的保证，如果吃下不安全的食材，健康一定会受到伤害，没有保障，而对选购食材，我们提醒大家掌握好下面的六字诀。食品安全六字诀一防“艳”对颜

香油是一种非常好的调味品，而且它也一直是我们餐桌上必不可少的调味品。但是多年来，我们始终可以看到有关“香油掺假”的一些报料，所以，面对市场上的香油，我们在挑选的时候，还是要知道下面的这些事情。目前，市

，现在都在提倡全民健身运动，这样当然是好的。但是对于运动后的一些注意事项也应该清楚，就像以下这八件事情运动后就不能做。no.1不要蹲坐休息这是非常普遍的做法，运动结束后感觉累了，就现在都在提倡全民健身运动，