为了使身体健康，我们可能经常会吃很多补药，但你知道吗？其实五谷杂粮也算不错的“补药”。它们的药性既可以用来防治疾病，又经济实用，且没有副作用。大米：又名粳米，味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的

宿醉过的朋友们应该都知道第二天醒来后有多难受，但是，如果遇到应酬或者聚会，似乎宿醉也是避免不了的问题，那么，是否有一些食疗的方法可以帮助我们尽快的恢复到正常的状态呢？宿醉的危害有哪些呢?宿醉的危害1、很简

夏季的高温会容易使我们身体里的水份流失严重，所以，在夏季我们要格外的注意及时补水的问题，补水除了及时喝水外，我们还可以通过三餐的饮食达到更好的补水效果，那么如何吃才很好呢？医生指出，夏季我们身体的基础

日常生活中，很多人做饭时会把淘米水倒掉，认为它没什么用，那么，真的是这样的吗？下面就随小编一起去看看吧！淘米水的药用价值淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈

带鱼你知道怎么吃吗？其实很多人在做带鱼的时候，会把表面的银鳞刮去。这样可能会丢掉宝贵的营养。医生表示，带鱼体表的这层鳞，其实是一层由特殊脂肪形成的表皮，称为“银脂”。这是一种营养价值较高的优质脂肪。有

夏季，买了蔬菜你知道如何去除亚硝酸盐、农药残留、草酸等蔬菜中的有害物质吗？今天我们就请医生来指导一下。亚硝酸盐由于过度施用氮肥，蔬菜中的硝酸盐含量往往偏高，转化成亚硝酸盐之后，可能和蛋白质分解产物合成

现在天气热了，白天人们的胃口貌似没有那么好，但是一到晚上，街上就开始灯红酒绿起来，各种大排档开始了他们很繁忙的时刻，此时人们都陆陆续续出来享受美食，仿佛这样才是一天的开始。常吃宵夜不利于健康，这个我们

健康的饮食一定要从我们选择的食材开始，我们希望在每个家庭中的厨房中都能常常出现下面的这些食材，因为它们是我们身体健康的小卫士，注意食用它们，不止能防病，还能治疗很多疾病。1初榨橄榄油美国洛杉矶著名厨师哈

喝咖啡到底有什么好处？相信很多爱喝咖啡的人都不知道吧！。中医发现，咖啡有不错的保健功效。究竟对人体健康都有哪些好处？接下来给大家介绍一下关于咖啡的养生功效。1、保护心脏与不喝咖啡的人相比，适度饮用咖啡(每

在我国一直有吃什么补什么的说法，不过，现在随着社会的不断发展，我们发现大家对吃什么补什么有些质疑，那么，到底这种养生方法是否正确呢？今天我们一起听医生怎么说吧。“腰子补肾”有点可能我们常说的“腰子”就