dha的作用与功效 十大好处让你健康又聪明
2024-09-24 09:43:21 来源：
DHA 能促进孩子的大脑发育
要知道，0～6岁是人大脑发育的关键时期。而DHA 是胎儿和儿童大脑发育的一种必需微量营养素，DHA
可以促进神经网络形成，使神经递质的释放和传递信息的速度加快，并能对伤亡的脑细胞起到明显的修复作用，所以DHA又被称作“脑黄金”。
尤其胎儿满 5 个月后，假如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，就会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的
DHA 完成大脑发育。
DHA能促进孩子的智能发育
儿童的智能包括观察力、记忆力、思维能力、想象力和创造力，0～6岁是儿童智能发育的关键时期。如果孩子缺乏DHA，那么胎儿脑细胞的分裂增殖就会发生障碍，严重缺乏时则会造成脑细胞发育迟缓和智力水平低下。
孕妇如果DHA严重摄入不足可生出极低体重儿，表现为精神发育迟滞，思维灵活性、语言表达能力、理解能力与精细运动均低于正常儿。
DHA能促进孩子的视觉发育
DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例很大，约占50%。所以DHA
不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。
如果孩子缺乏DHA
，那么视觉功能就会受损，表现为视敏度发育迟缓，对光信号刺激的注视时间延长，从而影响婴儿的反应能力和观察能力。如果妇女妊娠期膳食中严重缺乏DHA，还可能会导致胎儿失明。
DHA能有效治疗多动症
多动症是学龄儿童的一种行为疾病，患多动症的儿童常常在学习时出现注意力涣散、多动、冲动等行为问题。国外学者研究证明，对确诊为多动症的学龄儿童每天给予补充DHA300毫克2个月，发现患儿注意力障碍的严重程度明显降低、上课时多动行为减少，记忆力和学习成绩有一定的提高，在一定程度上有效的治疗了多动症。