一岁的宝宝不能吃哪些食物？一岁的宝宝的饮食禁忌
2024-07-05 13:43:16 来源：
众所周知，一岁左右小宝宝的饮食是有许多禁忌需要注意的，因为一岁左右的小宝宝身体还比较脆弱，许多食物虽然营养丰富，但是可能并不适宜一岁小宝宝食用的。那么一岁的宝宝不能吃哪些食物？一岁的宝宝的饮食禁忌是什么？一岁左右的宝宝不能吃什么？
1、一岁前饮食禁忌
1.蜂蜜：蜂蜜虽然营养丰富，但因为可能含有肉毒杆菌孢子，一岁以下食用容易中毒。
2.花生：花生或其制品因含有花生油酸，食用后容易产生过敏反应。
3.鲜奶：成分里的蛋白质分子结构较大，而宝宝肠胃发育尚未完全，会让宝宝肾脏负担太大。
4.蛋白：成分里较容易引起过敏反应，9～10个月时可以先少量尝试，较担心的父母可以等一岁后再尝试。
5.海鲜：属于高过敏食材，而且因为保存不易所以很容易腐败，一岁前可少量尝试，或一岁后再尝试。
6.面条：小麦是高过敏食材，一岁前可少量尝试，或一岁后再尝试。
2、一岁宝宝饮食注意
1岁～1岁半的宝宝正处于智力发育时期，通常家长们会给宝宝添加鱼油，其实宝宝1岁以后可摄入各种自然食物，只要让宝宝经常吃些深海鱼(如马哈鱼、三文鱼、鲑鱼等)，自然就不会缺少益智因子。特别是有些家长错把鱼肝油”当成鱼油”添加，是不对的，一旦摄入过多还将危害到身体健康。
宝宝1岁后，很多水果都可以吃了，但也要注意必须洗净去皮，如果给宝宝喂食葡萄、樱桃等又小又圆的水果需小心，又小又圆的水果易使宝宝发生呛噎和窒息。为了避免宝宝吃水果后出现皮肤瘙痒等过敏现象，有些水果在喂前可煮一煮，如菠萝、芒果等。此外，水果含糖比较多会影响宝宝喝奶及吃饭量，所以给宝宝喂水果很好在喂奶或吃饭后。
虽说动物肝脏既营养又含丰富的维生素A，但也非越多越好。动物肝脏中所含的维生素A虽然是宝宝生长发育不可缺少且又容易缺乏的营养素，但过量摄入动物肝脏也会影响宝宝的健康。
1岁以后鸡蛋仍不能代替主食，有些父母为了自己的宝宝身体长得更健壮些，几乎每餐都给宝宝吃鸡蛋，这很不科学。过多摄入鸡蛋，会增加宝宝胃肠道的负担，重者还会引起宝宝消化不良性腹泻。
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