女人补血的食物分享冬季养生之道

2024-07-16 14:18:32 来源：

黑豆黑豆可以乌发、生血，产后补血可以用黑豆熬乌鸡汤喝，黑豆是很平常的食材，却能给身体及时补充营养。发菜发菜色泽乌黑，富含丰富的铁元素，能够起到补血养颜的作用，经常食用可以让你的秀发更加乌黑，产后的妇女可以用发菜煮汤，补血效果更佳。