眼睛是心灵的窗户，随着电子产品的增加，沉迷于游戏的人也在逐渐增加，这对视力造成的伤害很大。所以保护眼睛对于我们每一个人来说是一个非常重要的事情。那么吃什么水果缓解眼睛疲劳呢？我们一起来了解一下。吃什么

空心菜怎么炒不会变黑1、炒的时间快，不容易黑。炒空心菜时，如果在锅中翻炒的时间过长，那么出锅的菜就容易变黑。因为菜与铁锅接触时间过长发生了化学反应。2、把锅洗干净，不要用炒过别的菜再来炒。3、把菜洗净，切

高丽参寒性，因此体寒的人是不适合服用的。若坚持不懈服食，需要相互配合别的温性的中药材相互配合服用。要不然会使当今的病症恶变，造成体寒病症的出現。若病人是女士，也有可能出現经痛，月经受阻等妇科病的产生，

我们所熟知的感冒有几种类型，而风寒感冒就是其中的一种，风寒感冒主要就是由于吹风受凉而引起的，在春冬两个季节尤为流行。感冒不是一种很可怕的疾病，正是由于它发生的频繁和普遍，所以现在已经有了很多治疗感冒的

春季养生调理之一：养阳 　　春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，如选用温性食物进补。平补的饮食适合于正常

1、限制盐的摄入更年期女性由于内分泌的改变，可能会出现水肿、高血压，因此需要限制食盐的摄入量，每天食盐量应该在6克以下。2、补充膳食纤维蔬菜水果是膳食纤维的重要来源。苹果、海带、南瓜、黑木耳等，所含可溶性

少湿： “湿邪”是“六淫”(风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称)之一，当人体正气不足，抵抗力弱时，“湿邪”就会侵犯人体，引起疾病。春季雨水增多，风气重，这个季节，风湿及关节炎极易发作。因此，春天应注

秋季养生 综合调理　　明天就是秋分。如同春分一样，秋分这一天阳光几乎直射赤道，昼夜时间长短相等。作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律。秋分之时，天气干燥。中医理论认为：天人合一，也