什么水什么时间喝才健康

导读：水是人体的重要机能，每天要补充足够的水分才能让身体处于健康状态。多喝水对身体好皮肤也变的水嫩，但是这的是喝什么都对身体好吗?其实水喝错了也会给身体带来影响。

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*一：放置时间长的水

烧开的水放置时间长了，那我们就不要再喝了，因为水里的有机物会被分解掉，喝了也没营养，其次放久的水不免会滋生细菌，水被污染，那这时喝进去的水会对身体好吗?所以，存放时间长的水和沸腾太久的水都不能再饮用了，要喝就喝刚烧开的没有超过24小时的。

第二：淡盐水

有的人认为喝淡盐水对身体好，很健康，所以早餐起来*一件事就是喝一大杯淡盐水，其实这是不健康的。喝盐水的确有利于身体健康，但是选择晨起喝盐水这就大错特错了。人经过一夜的睡眠滴水未进，又是排汗，起夜，这已经消耗了大量水分。晨起时一杯白开水才是很好的选择，它可以很快稀释血液，如果选择盐水反而会口干，血压也会升高，危害着身体健康。