葡萄干含有丰富的多元酚 有助女人抗衰老

　　多元酚”有抗衰老的作用，葡萄皮中含有大量的“多元酚”，一般人吃葡萄总会剥掉葡萄皮直接吃葡萄肉，这种吃法不能让你摄入足够的“多元酚”。 　　“葡萄干”能祛病延年，是“自由基”的很佳克星。 “葡萄干”是一种很普通的食物，它不像鲜葡萄一般具有季节性，而且价格相当低廉，一年到头都能买到。别看葡萄干外形不起眼，但它却含有对我们的健康很有帮助的成份。“葡萄干”的营养价值非常高，她的主要成分为‘葡萄糖“，“葡萄糖”被体内吸收后立刻会变为身体所需的能源。 　　正因如此，他对恢复疲劳非常有效。除此之外，“葡萄干”还含有份负的“铁”，所以它对也非常有效。“葡萄干”跟鲜葡萄很大的不同之处为“葡萄干”必须经过暴晒过程，正因为此它含有鲜葡萄所缺乏的贵重成分之一“多元酚”。 　　“自由基”会干扰到细胞的正常状态，导致黑斑、皱纹等老化现象，而且还是产生癌、动脉硬化、、的诱因。为了保护身体免受自由基之害，必须摄取能够消除“自由基”的抗氧化物质，我们应该*含“多元酚”很多、效果较好、又不必费时间处理的“葡萄干”。 　　葡萄所含有的“多元酚”多集中在果皮的部分，一般人在吃葡萄时总是剥掉葡萄皮只吃果肉，这种吃法不可能充分摄取到多元酚，而葡萄干由于果粒小，很容易连籽都吃进去，这样可以摄取大量的“多元酚”。

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