一、关于蒜苗的概述蒜苗，又叫蒜薹、蒜毫，是大蒜的花茎，也是大蒜幼苗发育到一定时期的青苗。中国南方多称大蒜幼苗为蒜苗，而北方地区多称大蒜的花茎为蒜苗。蒜苗的辛辣味比大蒜轻，无刺激性，它所具有的蒜香能增加

一、蒸鸡蛋怎么做鸡蛋一个。磕入碗中，用打蛋器调散，加入很少量盐调匀，这时的蛋液会比之前稀、黄。现在加水。很好是温水。冷水不太好，热水就更不行了，以冲进去就成蛋花了。水的量很重要，太少会觉得蛋羹比较密实

一、维生素b是否能够防癌呢B族维生素参与DNA合成，保持基因组稳定性，辅助DNA修复，调节细胞的增殖和死亡等，从而起到抗癌防癌的作用。1.维生素B1摄入高可降低直肠癌、结肠癌的发生率一项波兰的研究也显示：随着硫胺素的

一、什么时候吃早餐很合适早餐很佳时间7：00。清晨，太阳慢慢升起，身体也渐渐苏醒。到了早上7点左右，胃肠道已经完全苏醒，消化系统开始运转，这个时候吃早餐很能高效地消化、吸收食物营养。满分早餐至少应包括三类食

一、膳食平衡　*一类是粮食类是热量的主要来源。一般轻体力劳动者每天的摄入量以300-500克为宜，其余的热量由副食品供给，所以，粮食类食物的占热能供给量为60%-70%，约占膳食总量的32%　第二类是富含动物蛋白质的食物包括

一、白癜风应如何用食物治疗　硫磺豆腐：用硫磺2克研成极细末，掺入豆腐半斤中，临睡前1次吃完。连吃2周。硫磺，为天然硫磺矿石，勿用提纯的硫磺。有温阳缓泻，排毒养颜的作用。与豆腐同吃防其上火，豆腐所含蛋白质、

一、晚餐决定体重1.晚餐尽量少吃俗话说，“早餐吃得想皇帝，午餐吃得想平民，晚餐吃得像乞丐”，这话并非无道理的。营养师建议，一天的饮食热量摄入可以按照3：4：3，或者4：4：2的比例来进食。2.晚餐尽量吃早到了晚上，

一、赤小豆功效与作用都有哪些　赤小豆的功效与作用1、预防便秘赤小豆中含有多量对于治疗便秘的纤维，润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。2、消除水肿赤小豆还可用于治疗心脏性

一、B族维生素主要作用和来源来源。10.B族维生素(主要是维生素B2)具有一种特殊的气味，是蚊子很讨厌的维生素，因而具有一定程度的驱蚊效果。资料三B族维生素B1作用：促进血液循环，辅助盐酸制造，血流形成，糖类代谢.有助

一、治疗失眠食疗的法1.酸枣仁粥：酸枣仁末15克、粳米100克。先将粳米煮熟，再下酸枣仁末煮5分钟。具有养心安神、宁心止汗的作用，适合失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗者食用。2.甘麦枣藕汤：莲藕250克，小麦75克，甘草