随着科技的发展和人们生活水平的提高，电脑已经进入了千家万户。电脑长时间使用，在键盘上会滋生和存留很多细菌。当我们的用完电脑之后，细菌会迁移到我们的身体，极容易对我们的身体造成伤害。下面，让我为大家介绍

很多人认为坐着的时候就是休息，不会对身体有什么坏处，但是其实，长时间坐在椅子上，对脊椎的压力非常大。尤其是当坐姿不正确的时候，久坐更容易出现肌肉痉挛、脊椎疼痛等现象。不正确坐姿的久坐有可能让椅子成为一

蓝牙耳机的出现，给我们的生活带来很多的方便。我们可以戴着蓝牙耳机边跑步边听歌，舒适自在又方便，也可以在驾驶的时候，及时接到重要的电话，又能专心开车。但是，蓝牙耳机长时间戴在耳朵会对耳朵造成很大的影响，

湿纸巾对我们并不陌生，因为它已经被广发应用到我们日常生活中。湿纸巾甚至被当做是一个消毒物品来帮助其他东西消毒，很多人会在外面吃饭前用湿纸巾擦完消毒。但是，其实，很多人都不知道，并不是所有的湿纸巾都有杀

运动前人体在运动过程中，付出大量体能，而运动前又不宜饱餐，这时，适量吃些甜食可满足人体运动时所需的一定量的能量供应。过于疲劳与饥饿时这时体内热能失去过多，人体虚弱，吃些甜食，其中糖可比一般食物更快地被

乾隆当了60年的皇帝，活到89岁，这在中国历史上不能不算是一个奇迹，这与他注重养生是分不开的，而饮用各种长寿药酒则是他养生的主要方法之一。据《乾隆医案》记载，乾隆帝很爱喝的养生药酒为龟龄酒和松龄太平春酒，前

张悟本中医养生食谱：先说人体五脏与五谷杂粮张悟本中医养生食谱重视五谷杂粮，张悟本说：我们有个成语叫"五谷丰登"，人吃五谷才丰登哪!生病跟吃五谷杂粮有着必然的联系!所以，朋友们，从明天开始，每天在吃饭的

熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响.战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的*一大补，人一个晚上不睡

日本一项新的研究结果表明，喝鸡汤可帮助高血压患者降低血压，因为鸡肉中所含的胶原蛋白有类似降血压药物ACE（血管紧张素转化酶）抑制剂的作用。据《今日美国报》网站报道，日本肉类加工公司研发中心的研究人员从鸡爪

广医二院营养科营养师罗羽表示，柚子含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素C以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，每100克柚子含有大约60千卡的热量。■食话实说之水果系列广医二院营养科营养师罗羽表示，柚子含有丰富的蛋