多元酚”有抗衰老的作用，葡萄皮中含有大量的“多元酚”，一般人吃葡萄总会剥掉葡萄皮直接吃葡萄肉，这种吃法不能让你摄入足够的“多元酚”。 “葡萄干”能祛病延年，是“自由基”的很佳克星。 “葡萄干”是一种很普

雌激素低吃什么好?我相信很多人都想问，到底什么是雌激素低呢?下面就先一起来看看这个问题吧! 雌激素低吃什么? 　　1.黄豆 　　黄豆能够帮助改善体内激素的分泌，而有研究数据显示，黄豆和能够帮助平衡体内雌激素。 　　

女人的一生中要出很多次血，补血是每个女人都需要的，吃得太补身子骨受不了，吃得不对，补血功效不强，如何补血能让女人迅速恢复元气？下面为大家介绍7种平民补血法，补血效果堪比哦！ 1、葡萄——历代中医推荐补血佳

在绿色食物五谷杂粮中，小米算是很健胃的食品了，小米具有很高的营养价值，是非常不错的滋养品，非常适合老人与产妇食用！ 中医认为小米有和胃温中的作用，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者

缺铁性吃什么好呢?一说到，很多人立想到补铁剂，其实饮食是不错的选择，在食物中含有丰富的铁剂，通过日常生活中直接摄入，能够帮助我们迅速补铁。 缺铁性贫血吃什么好呢? 　　1. 　　这补铁怎么能少了猪肝这种食物，当

的人吃什么好呢?美味饮食能够打造不一样的健康，对于那些贫血的女性到底应该吃什么好呢?下面我们就一起来看看吧! 我国出现贫血的概率在逐步增高，属于贫血高发的*，到底贫血的人吃什么好呢?大部分贫血是因为身体缺特引

补血的汤有哪些?女人如果气血不足，就会导致皮肤暗沉、等问题，这让你看起来状态很不好。 下面我们为大家介绍四物汤，这是一种能够帮助补血的汤，一起来看看四物汤到底有什么神奇的功效吧! 　　女生抓住生理期来进行食

不少人有随身携带维Ｃ泡腾片的　习惯，以便随时随地补充维Ｃ，不过我们发现不少人因为食用不当，损耗了不少维Ｃ，我们来看看3个常见的吃维C误区！ 1.水太烫放入维C泡腾片 　　刚从饮水机接出的水很烫，放入维C泡腾片，

这个季节之女性很佳的进补季节，中医认为，这个季节进补需要汤，下面就为大家推荐关于女人滋阴补肾汤的做法吧! 女人滋阴补肾汤的 　　美味汤 　　材料：羊肉、黄花、龙口粉丝、青蒜苗、小白萝卜、草果、香油、香菜 、

女性养生食谱你知道哪些呢?生活中很多美味的食物，都是女性养生食谱，吃美味的食物同时能够养生，那么这种方法大家是否应该学习呢? 关于女性养生食谱 　　1.花生红枣粥 　　材料:100克花生仁、400克糯米、红枣50克、。